Блог

Часто спорт воспринимается как обязанность: нужно идти в зал, поднимать штангу, бежать на дорожке, считать калории. А ведь движение может приносить радость!

Идеальная фигура — вот зачем приходят в зал. И неважно, новичок это или опытный атлет. Даже занимаясь много лет, большинство спортсменов видят внешние недостатки и стремятся их исправить, в то время как начинающие мечтают стать такими, как они. Но и те и другие одинаково нуждаются в продуманной тренировочной программе. Без нее невозможно прогрессировать и поддерживать интерес к тренировкам.