Программы Mind & Body

YOGA 1
YOGA 1  - укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом.
IYENGAR YOGA
IYENGAR YOGA - данная йога использует точное построение поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
YOGA 3
YOGA 3  - укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом.
PILATES MAT
PILATES MAT - тренировка для тех, кто уже ориентируется в программе. Используются упражнения среднего уровня сложности.
PILATES
PILATES  - интенсивный класс, тренирующий мышцы спины, абдоминальной области и бедер, что приводит к формированию правильной осанки.
MFR ADV
MFR ADV - специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе.
MFR
MFR - миофасциальная релаксация - специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе.
AEROYOGA
AEROYOGA  - тренировка с использованием гамака позволяет познать и почувствовать свое тело в трехмерном пространстве,  помогает разгрузить опорно-двигательный аппарат, снять нагрузку с позвоночника и освободить сжатые суставы, улучшить гибкость.
TOTAL STRETCH
TOTAL STRETCH - программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов.
STRETCH&GO
STRETCH&GO  - программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов.

Тренеры и инструкторы

Василенко Ольга
Киданова Екатерина
Коноплева Татьяна
Писарева Ксения
Денисюк Надежда
Наровецкая Виктория
Кожокарь Артур
Процкая Анна
Батог Полина
Федоров Артем
Запорожская Анна
Гетманов Степан
Шкедова Елена
Лапшина Татьяна
Поможем выбрать программу
Отправляя заявку, даю согласие на обработку персональных данных