Программы Mind & Body

YOGA 1
YOGA 1  - укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом.
IYENGAR YOGA
IYENGAR YOGA - данная йога использует точное построение поз и дыхательные техники, чтобы привести в гармонию тело и ум.
YOGA 3
YOGA 3  - укрепление глубоких мышц всего тела. Вытяжение позвоночника. Развитие гибкости. Развитие контроля над телом.
PILATES MAT
PILATES MAT - тренировка для тех, кто уже ориентируется в программе. Используются упражнения среднего уровня сложности.
PILATES
PILATES  - интенсивный класс, тренирующий мышцы спины, абдоминальной области и бедер, что приводит к формированию правильной осанки.
MFR ADV
MFR ADV - специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе.
MFR
MFR - миофасциальная релаксация - специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе.
AEROYOGA
AEROYOGA  - тренировка с использованием гамака позволяет познать и почувствовать свое тело в трехмерном пространстве,  помогает разгрузить опорно-двигательный аппарат, снять нагрузку с позвоночника и освободить сжатые суставы, улучшить гибкость.
TOTAL STRETCH
TOTAL STRETCH - программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов.
STRETCH&GO
STRETCH&GO  - программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов.

Тренеры и инструкторы

Бочарова Татьяна
Василенко Ольга
Денисюк Надежда
Процкая Анна
Запорожская Анна
Маннаберг Евгения
Доброжанская Екатерина
Гончарук Жанна
Сыченко Полина
Поможем выбрать программу
Отправляя заявку, даю согласие на обработку персональных данных