Mobility — занятие низкой интенсивности, в основе которой лежит работа с нервной системой через зрительный анализатор, суставные мобилизации и вестибулярный аппарат.
Задачи тренировки:
• увеличить амплитуду движений в суставах
• нормализовать тонус мышц
• улучшить чувство равновесия и ориентации в пространстве
Mobility позволяет укрепить связь между нервной системой и работой мышц. Любые физические свойства (сила, гибкость, ловкость, выносливость, быстрота) потенциально могут быть улучшены, благодаря этой нейротренировке.
Приобретая клубную карту и вступая в наш клуб, Вы сможете свободно посещать тренажерный зал, бассейн, студии танцев, боевых искусств, йоги и более 30 групповых программ! А также будете иметь доступ к насыщенной жизни World Class, тематическим фитнес-турам и занятиям Outdoor.
